Wann ? Montags: 17.00 Uhr - 18.00 Uhr (Ferien/Feiertage nach Ankündigung)
Wo ? AMiMA-Vereinsheim, Schwieberdinger Straße 6 in Möglingen (7 Stufen)
Wer ? Laura (Physiotherapeutin)
Für wen ? Alle Kinder ab 6 Jahren, Erwachsene und Senioren willkommen!
Schwerpunkte:
Buntes Kursprogramm aus verschiedensten Trainingsbereichen:
• Kräftigungsübungen mit und ohne
Kleingeräte
• Ausdauertraining für eine verbesserte Herz- und
Lungenfunktion
• Mobilisationsübungen zur Steigerung der
Beweglichkeit
• Gleichgewichtstraining
• Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung
• Anleitung zur Eigenbehandlung mit der
Faszienrolle
• Trainingsmotivation, Fokus und optimales
Training
• Kurz-Workouts und individuelle Eigenübungen für
zuhause
• u.v.m.
Infos & Ziele:
Dieser Kurs liefert einen Zugang zu mehr Bewegung für ALLE! Probiere die verschiedensten Trainingsformen aus und finde heraus, was Dir am meisten Spaß macht. Lerne Deinen Körper durch das abwechslungsreiche Training neu kennen und steigere Deine Leistungsfähigkeit.
Bitte mitbringen:
Getränk, Hallenschuhe, Trainingskleidung, großes Handtuch,Yoga-Matte (wenn vorhanden), 3er-Karte/ 10er-Karte
Wir bitten um kurze Voranmeldung an info@amima.org vor Deinem ersten Besuch. Danke!
Wir freuen uns auf Dich!